JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

HOME > 講座 > スポーツ・健康 > ゆったりほっこり体操KAZE

ゆったりほっこり体操KAZE

講師 : 【日本健康体操普及連盟 KAZE インストラクター】 あなだ あやか

筋膜、呼吸を整えると体は軽やかにぐんぐん動き易くなります!
心と体は繋がっています。体が変わると心は?
ご自身の変化を感じてみて下さい。
運動習慣がない方も何歳からでも気軽に始められます。

K 筋膜(しなやかで若々しい筋膜)
A 呼吸(人間本来の呼吸)
Z 抗重力筋(姿勢を保ち安定して動ける筋力)
E エクササイズ
ゆったりほっこり体操KAZE
  • 日時 火曜日 10/1・8・22 11/5・19・26 12/3・10・17 1/7・14・21 2/4・25 3/4・11・18・25 10:10〜11:10
  • 受講料 29,700円(税込)/6ヶ月(18回) ※分割可(14,850円) 
  • 体験 不可
  • 見学 可(15分間程度、10:10〜10:40の間がお勧めです)
  • 定員 14名
  • 持ち物 動きやすい服装、裸足(ストッキング、タイツ類不可)、ヨガマット
  • 備考 管理費:1,980円(税込)/6ヶ月(18回) ※分割可(990円)

    ※入会者の方のヨガマットは講師が用意しているレンタルあり(条件があります)

    ※スポーツ安全保険加入対象

※ 定員状況により、入会をお断りする場合がございます。

お申し込み・お問い合わせは下記の方法で

お申し込み・お問い合わせは下記の方法で

  • TEL : 011-890-2427(電話受付時間 火〜金 9:30〜21:00/月・土・日(第2・4)9:30〜18:00)

新さっぽろ デュオカルチャースクール〒004-0052 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6-3 デュオ-2 5階