JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【スポーツトレーナー】　大畑 湧椰

無理なくゆっくり進めます

無理なく誰でも出来る膝痛と腰痛の予防体操です。
関節を正しく動かし、体を柔らかくしていきます。

• 日時	月曜日　10/7・21・28　11/11・18・25　12/2・9・16　1/6・20・27　2/3・10・17　3/3・10・17　10:15〜11:25

• 受講料	27,720円(税込)/6ヶ月(18回)　※分割可(13,860円)

• 体験	不可

• 見学	可（15分間程度）

• 定員	20名

• 持ち物	運動しやすい服装、水分補給飲料、汗ふきタオル、セラバンド、ヨガマット

• 備考	管理費:1,980円(税込)/6ヶ月(18回)　※分割可(990円) ●教材費 セラバンド・テニスボール　７００円位（初回のみ、講師より購入、持参される場合は不要） ※スポーツ保険要