JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【 ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー主宰 インド中央政府認定ヨーガ講師 】 元谷 恵美 ほかヘルスアップ・ヨガ・カンパニー

骨盤の歪みを治し、脂肪を燃焼させ、
シェイプアップを目指します。

パワーヨガよりもきつくなく、インドヨガよりも基礎代謝が上がるので、体の負担が比較的少ないヨガです。意識的に呼吸を行い、
基礎代謝を高め、脂肪を燃やすことを目的にしています。
また、骨盤の歪みを整え、ホルモンの働きを良くしていきます。
※「顔YOGA」は各月の第2回目になります。

• 日時	木曜日　10/10・17・24　11/7・14・21　12/5・12・19　1/9・16・23　2/6・13・20　3/6・13・27　10:15〜11:30

• 受講料	33,660円(税込)/6ヶ月(18回)　※分割可(16,830円)

• 体験	可

• 見学	可

• 定員	20名

• 持ち物	運動しやすい服装、ソックス履きまたは裸足、ヨガマット、ヨガベルト、ピラティスボール、水分補給飲料、汗拭きタオル

• 備考	管理費:1,980円(税込)/6ヶ月(18回)　※分割可(990円) ●教材費（税込、金額は変更になる場合があります。） ・テキスト代　3,080円 ・ヨガベルト代　1,980円 ・ピラティスボール　1,540円 　（以上、必須） 　（以下は希望者のみ） ・手鏡代　1,320円 ・オイル　1,650円 ・ヨガマット　3,080〜15,400円 ・ケース　814〜4,191円位 　　 ※ スポーツ安全保険加入対象